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杏仁酪—潤燥補肺

2013/11/3 09:19

潘潘貓的樂生活
潘潘貓的樂生活 blog
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我很愛杏仁,愛吃杏仁也愛聞杏仁的味道,潤膚乳我喜歡用杏仁味的,一聞到它的味道就覺得很滋潤了......有一次在延慶吃過用杏仁油拌的涼菜,特別的好吃。后來老板說他家也賣杏仁油,500ML就要150元,我沒舍得買,回來之后就覺得很后悔......菠菜拌小杏仁是我和家人都很喜歡的一道涼菜,它常常出現(xiàn)在我家餐桌上......我會在車上放上一罐烘焙過的大杏仁,有的時候開車在路上,餓了就吃上幾粒,很有飽腹感,能補充營養(yǎng),還不發(fā)胖......做餅干時,我喜歡把杏仁片拌在面團里,做切片的杏仁餅干......說了這么多關(guān)于杏仁的點點滴滴就是想表表我對杏仁的熱愛之情。

本篇就來分享一款很好做,也很好吃的杏仁酪。用它做早餐不錯,吃著舒服,做法也簡單。需要提前泡好杏仁和糯米。做這款杏仁酪要用生的南杏仁,用去皮的杏仁做口感更細膩,用帶皮的杏仁做味道更濃郁。篦出來的杏仁米渣可以加入蜂蜜當面膜,也可以再加點面粉用煎鍋攤小餅。用同樣的方法還可以做花生酪、核桃酪。

來說說這次做杏仁酪用的南杏仁吧,南杏仁又叫甜杏仁、南杏,專供食用的,含豐富蛋白質(zhì)、植物脂肪,有潤燥補肺滋養(yǎng)肌膚的作用。南杏仁和北杏仁有的人容易混淆,其實這兩者有兩個比較明顯的區(qū)別。一般南杏仁比北杏仁個大。還有一點很關(guān)鍵,超市里的包裝好的生杏仁一般都是南杏仁,因為南杏仁的用途比較廣泛。北杏仁是止咳的,藥用多一些,中藥店有買的。用它煲湯也可以,不過用量不能多,北杏仁皮太苦了,一般都是去皮的。

原料:南杏仁60克、生糯米20克、白糖少許、清水適量。

做法:

1、杏仁和糯米洗凈后放入涼水中浸泡8小時左右,一般都是第二天早上吃,前一天晚上就泡上,泡的時間更久一點,效果越好。夏天最好把杏仁和糯米放入冰箱中浸泡。

2、把泡好的杏仁和糯米放入攪拌機中倒入三倍的水,用攪拌機打成漿。

3、將杏仁漿倒入密網(wǎng)中過篩,留下杏仁皮和沒有打碎的杏仁和米渣子。

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