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2012/2/8 17:46
中國(guó)米粒兒的異域風(fēng)情~峰味蛋包飯~
呵呵，好了，以上故事純屬虛構(gòu)，如有雷同，純屬巧合！哈哈~主要是為了今天要登場(chǎng)的美味做個(gè)引子~~身邊的朋友的確有時(shí)不時(shí)說(shuō)吃蛋包飯啥的~呵~說(shuō)好吃的蛋包飯還真不多~有了賣(mài)相的未必好吃，好吃的，似乎“長(zhǎng)的”又不夠漂亮~哎~~~打住，別作這“魚(yú)與熊掌不可俱得也”的惆悵狀了~看看俺的“峰味蛋包飯”如何~
原料：
米飯一碗（不要太貪多，根據(jù)自己的食量，再者太多不容易包上）、雞蛋兩個(gè)（一人份）、速凍蔬菜?。ㄓ衩?、青豆、胡蘿卜）、臺(tái)式香腸（也可用臘腸等其他肉類(lèi)）兩根、香蔥兩根、番茄醬適量、鹽少許、雞精少許、食用油適量。
做法：
1、先將速凍蔬菜丁化凍稍用水撈一下，瀝水備用。香蔥白與蔥葉分別切碎備用（因?yàn)楫?dāng)天吃的朋友不喜歡吃洋蔥和咖喱，所以取消了這兩項(xiàng)“傳統(tǒng)”，呵呵~）。臺(tái)式香腸也改刀切片備用；
2、炒鍋中入適量油，燒熱后將香蔥白放入煸香，注意火不要太大，否則香蔥容易煸焦。將蔬菜丁和香腸也放入炒勻，由于速凍蔬菜很容易熟，所以時(shí)間不用長(zhǎng)，；兩分鐘左右將米飯也入鍋，打散與配料一起炒勻翻熱，撒上蔥葉碎，用少許鹽，少許雞精調(diào)味兜勻，即可盛出備用；
3、干凈炒鍋入少許油（油偏少些，可以做出更光潔的蛋皮），如果是不粘鍋更好，可以減少油的用量，有益健康哦，呵。雞蛋磕入碗中打散。油燒熱后，改中火，將蛋液倒入鍋中，并迅速轉(zhuǎn)動(dòng)鍋體，使蛋液凝結(jié)成厚薄均勻的雞蛋薄餅，整個(gè)略成橢圓形更有利于下一步的包制成形；
4、將炒好的米飯放在蛋皮的二分之一略少的一邊，將沒(méi)有米飯的二分之一多的另一半蛋皮折過(guò)來(lái)蓋住米飯這邊，出鍋裝盤(pán)，用鏟子或勺子將邊緣輕輕往地下塞入一點(diǎn)，調(diào)整整個(gè)蛋包飯的形狀，能成橄欖狀的話是最佳造型，呵呵~當(dāng)然，也可免去這調(diào)整美觀的一步；
5、最后將番茄沙司均勻地澆在蛋包飯上~OK，大功告成了，試試吧，親自動(dòng)手，你就是美食家噢~
小提示：米飯要做的略微硬些，并事先涼好，這樣會(huì)更適合炒飯哦。
