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地瓜小麥粥

2012/2/8 16:58

今天上一道養(yǎng)生粗糧粥給大伙吃,多吃粗糧,健健康康。

地瓜小麥粥

地瓜小麥粥

原料:

花生米、地瓜、青蘿卜、麥子、鹽。

做法:

1、花生去皮,麥子碾碎;

2、地瓜去皮切滾刀塊;

3、青蘿卜去皮切絲備用;

4、用刀背把花生米壓碎;

5、用淘米筐吧麥子淘洗干凈;

6、把花生碎、地瓜放進(jìn)鍋里加水燒開,開鍋后放入麥子碎;

7、煮到快熟的時候,加少許鹽,放入蘿卜絲;

8、小火再煮10分鐘即可。

地瓜小麥粥

地瓜小麥粥

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5504ee770100gox7.html

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