2012/2/8 17:46

紫色透明——精致美食生活 blog

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女人不可或缺的水果餐-奶香西米水果撈

寫到這我倒是覺得美麗固然重要，但不是每個人都天生麗質(zhì)，不論胖與瘦，美與丑，都擁有追求美麗的權(quán)利，都擁有不同標(biāo)準(zhǔn)的品鑒。因此不要一味的追求一個很高的標(biāo)準(zhǔn)，甚至自己永遠(yuǎn)沒法達(dá)到的那個標(biāo)準(zhǔn)，這樣反而在無法擁有完美容貌外還失去了最為珍貴的內(nèi)在美。新女性我們不取悅?cè)魏稳?，不勉?qiáng)自己做任何事。我們愿意付出的永不求回報，不愿意付出的也不會妥協(xié)委屈自己。因此讓我們在追求各自的美麗下也進(jìn)行一下內(nèi)在美容，進(jìn)食養(yǎng)顏，由內(nèi)而外的吃出美麗容顏。

水果幾乎成為女人的專屬，大家都知道吃水果好處多多，吃水果可以補(bǔ)水，美白，減肥，抗衰老，豐胸等等，太多的好處。從小我就喜歡吃水果，在我家?guī)缀跛荒晁募径疾粫?。幾天沒吃就會感覺缺點什么，干干的感覺。在這個春天，水果豐富的季節(jié)，我們來給自己做一道水果餐吧，為了女人一輩子的追求。

原料：

西米100克、牛奶一袋、草莓、芒果、椰果。

做法：

1、西米100克，我買的是小包裝剛好100克。

2、西米用清水清洗干凈

3、放入小鍋中中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮，期間用筷子不斷攪拌，以免粘鍋糊掉。

4、煮到西米變成半透明，中間有一點點小白點狀即可，然后蓋上蓋子燜10分鐘。

5、燜好后，用過濾網(wǎng)在流動水下沖洗掉粘稠的液體，留半透明的西米備用。

6、在清洗過的西米中倒入適量的牛奶，用量自己調(diào)節(jié)。我用了一袋，冰箱冷藏4小時或者一夜來幫助西米吸足牛奶。