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補(bǔ)中益氣鹵牛肉

2012/2/8 15:04

子瑜媽媽美食坊
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寒冬補(bǔ)益佳品-補(bǔ)中益氣鹵牛肉

誰叫我嫁了個(gè)西北人,這個(gè)冬天注定我們家里充滿了牛羊肉的菜,一道一道來吧。

老公央求了很久,做個(gè)牛肉吧,做個(gè)羊肉吧!想想他工作這么辛苦,那就做點(diǎn)吧,今天先做了個(gè)鹵牛肉,熱熱身。雖然我覺得味道一般般,但是,在晾牛肉的過程中,知道發(fā)生了什么嗎?居然只剩下一點(diǎn)點(diǎn)了。趕緊把剩下的切個(gè)片拍個(gè)照片。以作留念。

補(bǔ)中益氣鹵牛肉

牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為,牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

古有“牛肉補(bǔ)氣,功同黃芪”之說。每餐不要超過80克。

補(bǔ)中益氣鹵牛肉

原料:

牛健1塊大概1斤半、將牛健子肉焯下水備用。

準(zhǔn)備:

蔥、姜、蒜、香料、桂皮、八角、花椒(可按自己喜好再放點(diǎn)其他的)。

做法:

1、電飯煲或者砂鍋中,放入所有食材料,加入開水。加入15ML料酒加上45ML生抽要想顏色很深的話可以再加15ML老抽。想用普通醬油而不是生抽和老抽的話,用30ML普通加油即可。

2、電飯煲煮1個(gè)小時(shí)即可。用砂鍋的話大概是小火燉1個(gè)半小時(shí)。普通電飯煲,密封性不是很好的話,也要1個(gè)半小時(shí),注意看護(hù),當(dāng)心燒干。燒好后撈出晾晾至表面略干燥,即可切片裝盤食用。

補(bǔ)中益氣鹵牛肉

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