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熗銀耳橄欖菜

2012/2/8 15:00

橄欖菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 含豐富葉綠素及人體必需的鈣、碘 。

銀耳的功效:銀耳能提高肝臟解毒能力,保護(hù)肝臟功能,它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力,還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥,特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯,具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功,對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收。

熗銀耳橄欖菜

原料:

橄欖菜

做法:

買(mǎi)的是干橄欖菜,用涼水泡開(kāi),銀耳也用涼水泡發(fā)。洗凈撰干,放上蒜末,鹽,味精,剁椒,材料油拌勻即成。

熗銀耳橄欖菜

原文地址:http://xiangai100100.blog.163.com/blog/static/5896523200773071426960/

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