2012/2/8 18:20

授權(quán)原創(chuàng)博客：薄灰
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最近幾天，超級(jí)的熱??！所以灰今天給大家清涼一下，特地用了藍(lán)色調(diào)，大家看著會(huì)不會(huì)覺(jué)得很舒心呢？呵呵，不過(guò)灰拍的可不舒心呢，今天早上8點(diǎn)多起床后，我可是在陽(yáng)臺(tái)上頂著大太陽(yáng)拍照的，由于又要趕時(shí)間上班，只能匆匆了事，東西也來(lái)不及收拾就走了。不過(guò)如果能讓大家視覺(jué)上舒服，我熱一會(huì)也是值得的。

今天這個(gè)蜜豆酸奶超級(jí)簡(jiǎn)單，就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以了，酸奶的營(yíng)養(yǎng)眾所周知，而紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不可小看哦。在炎炎的夏日里，來(lái)一碗冰鎮(zhèn)后的蜜豆酸奶，絕對(duì)是美美的享受哦。

蜜豆酸奶

原料：紅豆300克、酸奶、白砂糖70克、水適量。

做法：

1、材料：紅豆300克、白砂糖70克，水適量；

2、紅豆用清水浸泡3小時(shí)；

3、加沒(méi)過(guò)豆子的水，大火煮沸后，換水繼續(xù)煮沸后保持小火燜煮約30分鐘；

4、加入白糖攪拌，繼續(xù)燜煮至水干，豆子煮爛為止。

最后蜜豆放涼拌入酸奶中，美美的夏日飲品就做好嘍。

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