2012/2/8 18:20

Jennifer's Kitchen blog

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現(xiàn)在應該是我們這加拿大鄉(xiāng)下最愜意的日子了。陽光燦爛但溫度不太高，在室外活動暖融融的，又不會覺得很曬，空氣中到處是青草花香和BBQ的味道，周末總有鄰居在辦趴踢，熬過了漫長的連綿冬季，人們都迫不及待地出來活動，享受和煦的陽光。

周末全家出去削拼，吃吃喝喝買買逛逛。當初阿烏曾說過，要是我減肥成功就買最大份的fries讓我獨食，而他只能干看。雖然還未到革命成功的這天，不過還是敗了份普通裝的fries三人分享，也就兩個月沒沾染垃圾食品，怎么吃著那么好吃呢，好像八輩子沒吃過了似的，真是墮落?。?/P>

趕緊來看健康飲料！一大杯一百卡，下午肚子餓了來一杯，點心就省下了，雖然一百卡看著還是有點高，但勝在口味好，甜蜜蜜地喝下肚子，去花園澆澆花、去廚房切切菜，很快就消耗一半了哦～

原料：

黃桃（罐頭裝）、香草味Fat Free酸奶、香蕉、橙汁、蜂蜜。

做法：

1、將罐頭中的黃桃濾去汁水，切小塊。香蕉去皮切小塊；

2、把所有材料倒進攪拌機，攪拌1分鐘；

3、奶昔裝入密封瓶中，放冰箱冷藏幾小時，口味更佳。

原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_651727610100s76k.html