2012/2/8 18:20

紫色透明——精致美食生活 blog

美食天下授權原創(chuàng)博客
未經作者許可，不得轉載或摘編

已經入夏，天兒越來越熱啦，很多南方城市已是30多度的高溫。天熱易出汗，身體需要大量的補水，缺水是女人美麗的大敵。給大家?guī)磉@道既美膚、補水、又解渴、還能清涼祛暑的鮮橙冰薄荷果茶。在補水的同時充水果中的維生素C，可以改善皮膚，美白等多種好處，補水、美膚兩不耽誤。

我選用的水果是蘋果和橙子，你還可以根據喜好添加菠蘿和雪梨。蘋果和橙子都是美容佳品，而且熱量低，能減肥又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果和橙子中還含有大量的維生素C，常吃可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。對于女性來說，多吃橙子就可以減少膽結石的發(fā)病率。飲品中用薄荷制成了薄荷冰，可以在炎炎夏日清涼祛暑，更適合夏季飲用。把鮮橙冰薄荷果茶制成冰塊，每次喝紅茶的時候放上幾枚。可以在冷熱交融的瞬間激發(fā)紅茶和薄荷的香味，還可以在紅茶中滲入悠悠的水果香呦。

讓喝水變成一件值得期待的事情，一起喝出水美人吧。

原料：

新奇士鮮橙1個、蘋果1個、紅茶2包、薄荷數片、清水500ML、蜂蜜適量。

做法：

1、薄荷從花盆中現摘下，洗凈備用；

2、蘋果切成小塊備用；

3、鮮橙加一點鹽搓洗表皮，取出表皮上面的蠟質。然后切成瓣狀或者片狀備用；

4、清水倒入小鍋中燒開；

5、放入蘋果再次煮開后離火；（還可以加入菠蘿，雪花梨等水果）

6、放入鮮橙浸泡10左右分鐘，中途可以用攪拌棒擠壓一下鮮橙，幫助汁液滲出；