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2020/10/26 14:34

?;撬崾侨梭w必需氨基酸,尤其對于小孩來說,更是重要的成分。日常生活中,牛磺酸有兩個來源,一是自身合成,另一個是來自食物,今天我們就來說說什么食物中含有?;撬?。

1、紫菜

日常生活中,紫菜是很常見的食品,紫菜蛋花湯相信很多人都喝過。常見的紫菜里,就有我們需要的?;撬?。想要補充牛磺酸,紫菜就是不錯的選擇。

2、海鮮

含量最豐富的是海魚、貝類,如墨魚、章魚、蝦,貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。海洋動物如魷魚、烏賊、魚類、貝類等體內含有較多的?;撬?。日常生活中,想要補充?;撬?,可以不定時的到市場買些海鮮,像蝦蟹這樣的海鮮,好吃烹飪方法也簡單,只需要簡單的清蒸,味道就很香甜,還可以補充?;撬帷?/p>

3、動物類

哺乳動物的心臟、腦、肝臟中,?;撬岬暮枯^高。陸地動物的肝臟中含有較豐富的?;撬幔依镉行『⒌?,可以用動物肝臟煲粥,營養(yǎng)好消化,還可以補充?;撬帷?/p>

以上食物含有比較豐富的?;撬幔胍a充,日??梢赃m當的吃以上食物。根據研究表明,?;撬崤c我們的腦部發(fā)育有著一定的聯(lián)系,可以促進大白鼠的學習與記憶能力。在孩子的成長過程中,適當的補充?;撬幔梢蕴岣邔W習的記憶速度,并且對神經系統(tǒng)的抗衰老也有一定的作用。而孩子整個成長過程中,學習是重要的任務之一,可以提高記憶力的?;撬峋蜕畹眉议L喜歡。補充?;撬?,可以試試湯臣倍健魚油?;撬帷?/p>

湯臣倍健魚油?;撬崮z囊當中含有的魚油來自于北歐地區(qū)的優(yōu)質海域中的魚提取而來,更值得我們信賴。為了讓孩子能更好的接受,湯臣倍健魚油?;撬彳浤z囊的包裝上還印有Q版蜘蛛俠的模樣,富有童趣。而這個年齡的兒童會更加的喜歡這種Q版英雄人物,既可以幫助孩子提高記憶力,又能讓孩子體會到童趣。

湯臣倍健魚油?;撬嵩趺礃樱靠梢詭椭⒆犹岣哂洃浟?,提高學習效率。飯后半小時吃3粒,補充DHA、?;撬?、鋅營養(yǎng)變得更加簡單便利。

想要利用?;撬醽碜尯⒆犹岣哂洃浟Γ粘3艘陨鲜澄?,還可以試試湯臣倍健魚油牛磺酸

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