口臭是一件令人尷尬的事情，當與人交談甚歡時，突然對方一個不經意的捂鼻動作會讓你欲言又止。所以保持清新口氣很有必要，而生活

現在生活環(huán)境復雜，在廣大女性朋友中，許多人都有痛經病史。痛經嚴重影響著女性朋友的健康，那么你知道有關痛經的原因嗎？痛經又

科學家研究發(fā)現， 20%～30%的偏頭痛是由食物引起的。許多種食物中都含有能引起頭痛的化學物質，生活中通過限制某些食物的

免疫力低下，容易感冒，美國健康網站Prevention刊登了六種能夠輕松提高免疫力的食物，我們一起來看看，怎樣可以輕松吃

現在的都市人天天忙著加班，把自己累得人仰馬翻，由于超負荷工作，大腦也變得越來越遲鈍，不妨趁個周末，給自己做個簡單的清蒸鱸

如果你有齲齒，牙齒發(fā)黃、不干凈整齊等問題，注意了，這也許和你平時的飲食有關。研究證明，牙齒的健康和整潔與營養(yǎng)素有關，那么

糯米是禾本科植物的種仁，按谷殼和米粒的顏色可分為紅、白兩種，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，逢年過節(jié)很多地方都有吃年

核桃怎么吃才最健康呢？核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不

花生營養(yǎng)豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。

只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會

中醫(yī)認為，薄荷性辛、涼，入肺經、肝經，能夠疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣，無論是制作內服藥如藿香正氣水還是外用藥

從舌頭也能看出你有沒有腎虛。如果舌頭看上去白白的腫腫的，那就要注意力，這就是腎虛的表現，會有慢性腎病。

蜂蜜營養(yǎng)豐富，人們都知道早晚喝蜂蜜有好處，其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。

對于女性而言最重要的就是我們的補血，因為女性的生理原因我們很容易出現貧血的問題，其實我們很多都以為只有豬肝才是補血的，其

現代社會，人們的眼睛面對電子產品的時間越來越長，每天不是電腦就是手機，或者Ipad，眼睛得不到充分的休息自然就會變得很受

都說生姜泡醋能起到很好的補腎作用，這是真的嗎？是否科學呢？答案是肯定的，但是食用生姜泡醋也不是每個人都適用的，例如胃酸過

肝臟肩負著人體排毒的重任，現在正是養(yǎng)肝護肝的大好時機。專家建議大家多吃木瓜，它富含維生素C、多種氨基酸、齊墩果酸等營養(yǎng)物

月經期間還應補充一些利于　“經水之行”　的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。

冬季人們易患咳嗽，有人不愛吃藥，其實飲食療法是個不錯的選擇。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效預防咳嗽。這里向

女人最容易貧血，而平日里也經常聽到說紅糖補血、紅棗補血、蔬果很補血……事實并非如此！真正補血的食物是什么呢？是要根據不同