每天吃1份菠菜的女士比1個(gè)月吃1份者的中風(fēng)幾率低了53%;每天吃1份胡蘿卜者比不吃者低68%。這主要得益于胡蘿卜素，它轉(zhuǎn)

蜜棗性味甘、平，能益氣生津、潤肺。平時(shí)煲湯或者煮粥的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。

冬季是一年中最為寒冷的時(shí)候，寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進(jìn)入人們的生活領(lǐng)域。營養(yǎng)專家向記者表示，為了御寒及防

吃飯時(shí)，還在遵照自己的口味選擇食物嗎?其實(shí)，你應(yīng)該聽聽來自體內(nèi)器官的“呼聲”。近日，美國MSNBC網(wǎng)站為讀者提供了一份“

缺鈣和骨質(zhì)疏松是骨骼不健康的表現(xiàn)，除了一些耳熟能詳?shù)难a(bǔ)鈣食物，補(bǔ)骨頭的食物還有哪些呢?其實(shí)有很多意想不到的食物有補(bǔ)骨頭的

大雪節(jié)氣之后，室外竹籃子的縫隙容易出現(xiàn)冰凍，裝水都不會(huì)漏。寒冷干燥的天氣會(huì)讓人體出現(xiàn)不適，專家建議不妨在大雪節(jié)氣吃些雪藕

每年都會(huì)有二十四個(gè)節(jié)氣，而每個(gè)節(jié)氣時(shí)在飲食方面都會(huì)有著不同的調(diào)理，如在大雪節(jié)氣的時(shí)候，正好是人們身體進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)，但是

為啥山東人得胃癌的少？一則微信被很多微信公眾號(hào)推送。這篇微信說，在山東人的餐桌上肯定少不了大蒜和大蔥，這是山東人胃癌發(fā)病

男人體力消耗大的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候男人往往會(huì)感覺到體虛，就需要進(jìn)補(bǔ)一些食物增強(qiáng)自己的體質(zhì)，你們知道男人吃什么食物補(bǔ)腎嗎？

冬季是個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，那你知道冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么嗎？冬季進(jìn)補(bǔ)要怎樣吃呢？冬天滋補(bǔ)適合吃什么呢？下面我們一起來看看冬天吃什么

《本草綱目》中記載說，海帶可以“治水病、消癭瘤”。研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有緩解乳腺增生的作用。這主要是由于海帶中含有大量的碘，

豬肝堪稱營養(yǎng)寶庫，優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素的含量通常比肉類更勝一籌。100克豬肝含蛋白質(zhì)19克（與瘦肉相當(dāng)）、維生素A

飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽”“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的古訓(xùn)，隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。

11月7日立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動(dòng)趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)

“愛情菜”是根據(jù)各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品，人們通常稱之為

根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護(hù)肝，滋陰養(yǎng)氣，還能幫你減肥。

吃狗、羊肉滋補(bǔ)進(jìn)養(yǎng)，但在吃的過程中，如果不注意和其他食物的搭配，就有可能產(chǎn)生相反的作用。

冬季是一個(gè)異常慵懶的季節(jié)，如何抵制慵懶，這里六種食品幫你提神。冬季是一個(gè)異常慵懶的季節(jié)，如何抵制慵懶，我們需要補(bǔ)充鐵。鐵

冬季都是大家食欲較好的季節(jié)，這胃口大開的季節(jié)也是容易上火的。冬季上火吃什么好呢？吃什么食物能快速降火呢？下面我們一起來看

就現(xiàn)代人來說，生活節(jié)奏十分的快，工作壓力也特別的大。因此，人們都特別注重自己的健康問題，尤其是肝腎不好和虛火較旺的人很容