2018/7/4 11:33

現(xiàn)在越來越多的人注重身體的養(yǎng)生，尤其是對腎部的養(yǎng)生，除了生活中多吃可以補腎的食物之外，也可以通過泡茶的方法來補腎，下面就推薦幾種補腎的茶飲，養(yǎng)腎護腎喝起來吧！

用什么泡茶可以補腎?

1、桂圓

桂圓具有滋陰補陽的功效，把十克左右的龍眼放在水里蒸熟之后，再加入熱水沖泡就可以了，桂圓里面含有大量的糖分，容易被人體消化和吸收，能夠緩解因為腎虛引起的貧血，男性適當?shù)暮裙饒A茶，具有壯陽的功效并且能夠延年益壽。

2、何首烏生地黃

需要十克的何首烏，七克生地黃，用70℃的開水沖泡，等微涼了之后就可以飲用了，何首烏有利于入腎經(jīng)，具有補肝腎養(yǎng)血的功效。生地黃屬于涼性的藥材，能夠入肝腎，具有強心養(yǎng)腎功效，兩者相結合能夠補充身體的腎氣，促進血液循環(huán)。

花生核桃露

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