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推薦5款食物,養(yǎng)胃靠得住

2018/4/20 14:39

4、睡眠不足

熬夜加班、玩游戲、追劇是現(xiàn)在很多人的習慣,長期熬夜睡眠不足,不僅對第二天的精神狀態(tài)有影響,對胃腸道的健康狀況也會有不良影響,因此要改掉熬夜的習慣,保證睡眠質(zhì)量。

5、服用藥物時不注意

服用藥物是有講究的,有些藥物對胃腸道黏膜有刺激作用,因此要在飯后吃,例如一般常用的感冒藥、止痛片等。還有一些含有水楊酸成分的解熱鎮(zhèn)痛藥,如阿司匹林,水楊酸對胃黏膜也是有傷害的,因此如果本身胃腸功能欠佳,就盡量避免使用含有水楊酸成分的藥物,最好還是前往醫(yī)院就診,讓醫(yī)生根據(jù)實際情況使用合適的藥物。

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