2018/1/22 11:29

冬季很多人都喜歡喝一些養(yǎng)生茶，但是在冬季喝什么養(yǎng)生茶比較好呢？下面就來(lái)給大家介紹一些，冬季養(yǎng)生茶最好的選擇是什么吧！

一、有效的改善老年貧血

老年人本很各項(xiàng)身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)不同程度的下滑，再加上在冬季，腸胃的吸收能力更是不濟(jì)，腸胃疾病導(dǎo)致鐵攝入不足，加上機(jī)體的骨髓造血能力減弱，造成血紅蛋白生成不足，使許多老人都有貧血的情況。中醫(yī)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用，具有益氣補(bǔ)血的功效，能夠有效的改善老人貧血狀況！

水果養(yǎng)生茶

二、溫補(bǔ)暖身、活血化瘀

紅糖性溫、味甘，有活血化瘀的作用。冬季是個(gè)多寒的季節(jié)，如果每天喝一碗紅糖水，勝過(guò)很多昂貴補(bǔ)品。此外，紅糖水還能活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。所以在冬季，特別是體寒的人，最適合每天喝一碗紅糖水了，讓你一天都暖暖的！

三、補(bǔ)充體內(nèi)所需元素

冬季喝紅糖水還可以延緩衰老，補(bǔ)充人體所需的許多微量元素。如：鋅、錳、鉻等，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。

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