2017/12/19 17:08

4、雞蛋

它含有豐富的膽堿，美國康奈爾大學的研究者發(fā)現(xiàn)，膽堿這種物質(zhì)對胎兒的發(fā)育會產(chǎn)生非常顯著的積極效果，進而對成年人今后的生活產(chǎn)生持久性的影響。

5、核桃

核桃中含有的歐米伽3脂肪酸和維生素E有益于提高精子質(zhì)量，它所含有的B族維生素和蛋白質(zhì)能促進子宮內(nèi)膜健康。

6、石榴

石榴中的營養(yǎng)物質(zhì)具有抗衰老、抗癌和抗炎性能，有益于心血管健康和骨骼健康，并促進血液流動。研究表明，在懷孕期間喝石榴汁能防止胎兒的大腦受到損傷。

7、蘆筍

蘆筍中強效抗氧化劑維生素C和葉酸的含量非常高，而葉酸對提高男女生育功能都起到了必要的作用。

8、甜菜根

甜菜根是白藜蘆醇的來源之一，這種神奇的抗氧化劑能抵御與年齡老化相關的生育功能下降。甜菜根還含有豐富的硝酸鹽，能增加流向生殖部位的血流量，對于接受試管受精的女性來說，增加子宮的血流量就有助于胚胎著床。

米飯雞蛋餅

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