2017/11/10 13:33

四五十歲的已到中年，此時人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)一種叫做更年期綜合癥的疾病，男人和女人都有這種癥狀，下面小編就給各位中年朋友介紹一些調(diào)節(jié)更年期綜合癥的藥膳。

調(diào)節(jié)的藥膳

1、枸杞百合羹

枸杞子30克，百合60克，雞蛋黃2個。將枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后將雞蛋黃攪爛，倒入湯中。加冰糖適量調(diào)味，分2次服。

2、生地棗仁粥

酸棗仁30克研碎，生地30克，大米100克。棗仁與生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。

3、赤豆薏苡仁紅棗粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。每日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。

4、赤小豆鯽魚湯

赤小豆50克，鯽魚一尾，蔥、姜、胡椒適量，煮湯，每日服食1次。治療更年期特發(fā)性水腫。

香菇豆腐鯽魚湯

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