2017/10/31 13:15

現(xiàn)在食物種類越來越豐富，人們對生活的要求也越來越高。因此也更容易導(dǎo)致胃病的問題越來越多，因此養(yǎng)胃也就成了大家更關(guān)注的事情。那養(yǎng)胃的食物又有哪些呢？下面就一起來看一下，怎么吃更養(yǎng)胃吧！

日常養(yǎng)胃的3大誤區(qū)

誤區(qū)一：喝牛奶對胃有好處

胃部酸脹不適時，喝杯熱牛奶便可緩解癥狀，感到舒服。這是因為牛奶稀釋了胃酸，暫時形成一層胃黏膜保護層，因而感到舒服，但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。

現(xiàn)已證明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強，若胃?。ㄈ缥笣儯┬枰顾嶂委?，是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆?jié){則是個不錯的選擇。

魚片粥

誤區(qū)二：喝粥對胃病患者好

不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點并不全面。

原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利于消化吸收。

熱粥的溫度對胃的刺激也是很大的。因此建議胃病患者們不要天天喝粥，而是要應(yīng)選擇容易消化吸收的食品，咀嚼時要細嚼慢咽，這樣才能促進消化，才更有益處。

誤區(qū)三：姜對胃病患者有益無害

人們普遍認為姜可暖胃，胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據(jù)自己的情況，偶爾用之，且無不良反應(yīng)，未嘗不可。

我們需要知道，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，容易引起胃部的不適或是加重胃痛的病情。若想用姜來治胃病那么可以用中醫(yī)辨證來治療，不同的方劑采用對癥的治療。

相關(guān)閱讀：養(yǎng)胃食物盤點