2017/7/7 16:30
3.菠菜：補(bǔ)血潤(rùn)腸
菠菜可補(bǔ)血潤(rùn)腸、生津止渴，為避免菠菜中的草酸與鈣相結(jié)合形成草酸鈣鹽。中醫(yī)建議先以熱水汆燙，去除草酸再食用。
擴(kuò)展閱讀：菠菜的做法大全
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2017/7/7 16:30
3.菠菜：補(bǔ)血潤(rùn)腸
菠菜可補(bǔ)血潤(rùn)腸、生津止渴，為避免菠菜中的草酸與鈣相結(jié)合形成草酸鈣鹽。中醫(yī)建議先以熱水汆燙，去除草酸再食用。
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