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腸胃不好,吃什么更容易消化?

2017/5/16 13:20

有胃病史的人都知道,一旦胃病泛起了,什么東西都吃不下,如果患者在這時候什么東西都不吃,反而會加重病情,那在胃不舒服時要怎么吃才養(yǎng)胃

清粥類:

粥類一直是養(yǎng)胃的首選,優(yōu)點在于利于消化,既能滋潤腸胃,又不會給腸胃造成任何負(fù)擔(dān)。

烤饅頭:

烤黃的饅頭片上會形成一種糊化層,可以起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜的作用。

面食:

面是最養(yǎng)胃的主食,腸胃不好的人可以常吃。

紅薯類:

紅薯可以養(yǎng)胃,去積食,具有保健的功能。芋頭:

秋天是吃芋頭好季節(jié),又便宜又養(yǎng)胃。

牛奶:

牛奶對消化道潰瘍、老便秘有著很好的療效。

南瓜:

含有大量的果膠,可保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍。

蔬菜湯:

蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、白菜湯等都是不錯的養(yǎng)胃湯水。

山藥:

山藥含淀粉酶、多酚氧化酶,能使腸胃消化吸收功能增強(qiáng)。

胡蘿卜:

含有豐富的胡蘿卜素及維生素A,保護(hù)腸胃功能。

甘藍(lán):

甘藍(lán)榨汁經(jīng)常飲用可以緩解胃潰瘍、修復(fù)黏膜組織,還可以讓胃部細(xì)胞活躍。

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