2017/5/5 16:36

眼睛在一天的工作、學(xué)習(xí)、生活負(fù)擔(dān)很大，想辦法明目是關(guān)鍵，它能夠讓你做任何事起碼不易出錯，哪些明目茶可以選擇呢？跟著一起看看！明目是可以通過食療進(jìn)行調(diào)理的，眼睛是生活和工作的基本前提，如何保證自己的眼睛在工作或者生活當(dāng)中能夠一直都是好的狀態(tài)，選擇能夠明目的茶品是關(guān)鍵，小編推薦四種茶品，為大家眼睛護(hù)航！

明目喝什么茶

1、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

2、枸杞子茶

枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。

可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

3、決明菊花山楂茶

決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

4、五味子綠茶

先在茶具中放入5克的五味子，然后在放入3克的綠茶。然后倒入沸水到茶具中，浸泡約3分鐘后即可飲用。

有護(hù)肝明目的作用。綠茶可抗輻射，并含有對眼睛有益的維生素B等成分。

明目食療配方

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。