2017/4/10 13:37

泥鰍滑溜溜的，像極了蛇，可是人們吃的欲望可不小，其中男性占多數(shù)的，為什么是這樣的呢？泥鰍具有補(bǔ)腎的，看看如何吃泥鰍補(bǔ)腎吧！

泥鰍炒黃瓜

從中醫(yī)的角度講，泥鰍有很高的藥用價(jià)值，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對(duì)某些急性肝炎的治療也十分有益。而從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析，泥鰍是魚類里的補(bǔ)鈣冠軍，同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。

泥鰍同時(shí)富含有利于鈣吸收的維生素D，因此是很好的補(bǔ)鈣食物。此外，泥鰍還富含亞精胺和核苷，能增加皮膚彈性和濕潤(rùn)度，并提高身體的抗病毒能力。“天上斑鳩，地上泥鰍”的說法是對(duì)泥鰍味道和肉質(zhì)的贊美。

補(bǔ)腎魚類 泥鰍補(bǔ)腎效果如何？

建議采用清蒸或燉煮的方式烹調(diào)泥鰍，這樣能夠較好地保存其營養(yǎng)價(jià)值，如果能搭配豆腐一起吃，補(bǔ)鈣效果會(huì)更好。

總結(jié)：是不是看完之后，也想給愛人做上一次呢？心動(dòng)的朋友，不防利用時(shí)間做一次嘗嘗味道吧。