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健康食肉 五種肉類幫你養(yǎng)生

2017/3/31 16:55

魚蝦:微量元素多

魚蝦中的微量元素極為豐富,含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等,都是人體所必需的。

健康吃法:配豆腐補鈣最迅速,適用人群:水產(chǎn)品雖然含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),但是不宜多吃。受海洋污染的影響,水產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質(zhì),過量食用易導(dǎo)致脾胃受損,引發(fā)胃腸道疾病。


侉燉豆腐魚

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