2017/3/27 09:05

女性在經(jīng)期也會出現(xiàn)一些身體不適，那么經(jīng)期可不可以吃草莓醬呢？一些人認(rèn)為經(jīng)期根本就不應(yīng)該吃水果，其實這是誤傳，傳統(tǒng)中醫(yī)里面只是說經(jīng)期不要吃生冷食物，但是水果并不屬于這個范疇，反而，水果的營養(yǎng)成分豐厚，尤其是維生素對女性身體十分有益，吃一些水果對身體有益處，為什么不能吃呢！所以經(jīng)期也是可以吃草莓和草莓醬的。

要說經(jīng)期一定不能吃一些水果，那肯定就是寒性涼性的水果，這類水果主要有西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果等，但是適量吃一些也是沒什么問題的，只是說大量食用可能會對身體不好。

其實女性在經(jīng)期反而更要注重營養(yǎng)，不要這不吃那不吃，保持營養(yǎng)的均衡才是王道，只要避免食用過于刺激的食物，一般的食物都是可以吃的。