2017/2/22 12:10

有調(diào)查顯示，心臟病和肝病成為威脅中年男性健康的主要疾病。因此，中年男性平時(shí)多吃“一菇一帶”對(duì)健康大有裨益?！耙还健敝傅氖窍愎??！耙粠А敝傅氖呛А?/p>

香菇

男性多吃香菇可有效保護(hù)肝臟。香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白質(zhì)等，被人們稱為“素中之葷”和“蘑菇皇后”。作為食藥兩用的優(yōu)秀原料，香菇還能預(yù)防感冒。

研究證實(shí)，香菇里含有一種抗病毒物質(zhì)，被稱為蘑菇核糖核酸，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素。經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男士，多吃香菇對(duì)肝臟具有較好的保護(hù)作用。