欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

蘋果生吃熟吃都能調(diào)理腸胃

2017/2/16 11:55

蘋果性味甘涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。特別值得一提的是,蘋果具有很好的調(diào)理腸胃的作用,適合便秘和腹瀉患者食用。那么,便秘、腹瀉患者該如何食用蘋果,方可更好地發(fā)揮其調(diào)理腸胃的作用呢?

蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用,是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便,與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過的果膠則搖身一變,不僅具有吸收細菌和毒素的作用,而且還有收斂、止瀉的功效。因此,建議便秘的患者多吃一些新鮮的蘋果(每日早晚可空腹吃蘋果1—2個),而腹瀉的患者不妨把蘋果煮熟了來吃。

 
【河北】蘋果干

蘋果中的鞣酸,也具有收斂作用,它能使大便內(nèi)水分減少,從而止瀉。小兒腹瀉時,家長可先將蘋果用開水洗凈,放入沸水中煮5—8分鐘,去皮,用勺刮成泥,每日4次,每次50克;一歲以下嬰兒每次30克,日服3—4次。也可取鮮蘋果一個,洗凈,加水3碗,煎煮成2碗,以汁濃為佳,每天一劑,代替果汁飲用。

鞣酸在果皮中含量更豐富,而果肉內(nèi),特別是近果皮處,果膠含量相對豐富。因此,成人在吃熟的蘋果時,最好連皮一起吃,這樣止瀉的效果會好些。

最受歡迎的家常菜

更多
日韩欧美性生活免费观看| 国语对白视频在线观看| 亚洲欧美日韩不卡视频| 亚洲成人日韩欧美在线| 日本不卡不码高清免费| 久久亚洲精品中文字幕一| 中文字幕伦理一区二区三区| 亚洲av日韩精品一区二区| 欧美高清视频免费播放| 日韩在线不卡免费视频一区| av黄色在线播放网页| 国产精品观看在线亚洲人成网| 日韩精品国产亚洲欧美| 国产亚洲精品久久久久久| 国产高清大片一级黄色| 国产一区二区精品小视频| 成人黄色动作片在线观看| 国产精品中文字幕第一页| 久久se精品一区精品二区国产| 俩小伙探花专约老熟女| 青青草国产精品一区二区| 亚洲男人天堂av电影| 亚洲三级伦理中文字幕| 亚洲综合一区二区三区不卡| 国产精品粉嫩在线播放| 日韩欧美一级性生活片| 欧美日韩国产精品高清| 亚洲成人精品青青香蕉| 日韩欧美亚洲一区二区三区| 黄色av福利在线网站| 国产无套内射三级视频| 国产日本欧美一区二区三区| 亚洲人妻激情一区二区| 国产老熟女不带套91| 免费人妻aⅴ中文字幕| 亭亭丁香激情五月涩久久| 久久国产精品一区免费观看| 成人污视频网站在线观看| 日产极品一区二区三区| 高清不卡av在线播放| 亚洲成人免费在线一区|