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春季肝火盛 喝夏枯草黑豆湯

2017/2/8 11:05

春季肝火旺盛,許多人夜間容易失眠,不妨試試本文推薦的夏枯草黑豆湯,能平肝火降血壓。

做法:黑豆50克,夏枯草30克,白糖1匙。將夏枯草除去雜質(zhì),快速洗凈,控干水分。黑豆除去雜質(zhì),洗凈,用水浸泡半小時(shí)。最后將夏枯草、黑豆倒入鍋內(nèi),加水三大碗,用小火煮約1小時(shí),撈去夏枯草,加白糖,繼續(xù)煮半小時(shí),至黑豆酥爛,豆汁約剩下一小碗即可飲用。

功效:該補(bǔ)食具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效,經(jīng)常飲用,能保持血壓穩(wěn)定。對(duì)風(fēng)火牙痛也有療效,春季飲用可防肝火盛。

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