2017/1/3 17:48

有哪些家常湯適合女人補腎呢？補腎湯可以修復及調節(jié)性中樞神經，滋補我們的腎臟，調理身體功能，女性腎虛一定要多喝湯補腎。對于女人燉什么湯補腎這個問題，小編會分享幾個家常做法，讓大家再美味中調理身子。

女人燉什么湯補腎

黃秋葵鯽魚湯中黃秋葵具有袪脂通便，補腎壯骨，抑瘤等功效，被譽為補腎蔬菜王，營養(yǎng)豐富。女人燉什么湯補腎？黃秋葵加鯽魚燉湯，營養(yǎng)又滋補。買一條新鮮的鯽魚、五個黃秋葵、少許鹽、黃酒和姜。各種食材洗凈，將黃秋葵切塊，鯽魚煎至兩面金黃，倒入黃酒和姜，加點清水煮至乳白色時加入黃秋葵煮3分鐘即可。

女人燉什么湯補腎？黨參雞湯可以健脾益腎，脾虛濕盛、腎氣虛弱等女性都可以燉這種湯。煲湯的食材有黨參、白術、茯苓和青皮、薏苡仁、菟絲子1、鎖陽及仙靈脾、還有路路通、穿山甲及姜蔥。雞處理洗凈，除黨參、薏苡仁外，其他藥材裝入紗布，全部材料準備好后放入鍋內燉2小時。

黨參蓮子眉豆豬腳湯也可以幫助女生補腎。煲湯原料有黨參、蓮子及眉豆、枸杞、陳皮及豬腳。陳皮泡軟把囊刮干凈。豬腳洗凈斬件，用開水焯。清水煮沸，放入全部材料煲沸，用小火煲2小時就可以盛碗。按自己的口味適量加點鹽也可以。

女人補腎還可以燉清蒸芪杞乳鴿，具有滋腎益氣、補虛等療效，適合脾腎虛弱病人食用。所需材料有二百五十克雛鴿和三十克黃芪、二十五克的枸杞。做法如下：乳鴿宰殺洗凈切塊，裝入碗中，碗內放點清水，加入黃芪、枸杞和鹽蒸熟便可。女人燉什么湯補腎？今天給大家介紹的四款家常補腎湯，做法都很簡單。腎虛女性趕緊學起來，讓自己早日擺脫腎虛吧。