2016/10/26 17:32

海鮮

海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

喝茶

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。

紅酒

如果酒喝多了當(dāng)然非常的不好，不僅傷及肝臟，而且體內(nèi)堆積大量的酒精之后還會(huì)在做手術(shù)的時(shí)候麻醉的效果變差，而且還會(huì)抑制我們的免疫力。但是紅酒的酒精非常的少，而且里面有很多抗氧化的物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于增強(qiáng)我們的免疫力是非常好的，而且長(zhǎng)期適量飲用還能保護(hù)我們的心臟。

動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。

冬蟲夏草

研究發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能，是增強(qiáng)人體免疫力的首選。國(guó)內(nèi)，產(chǎn)于西藏那曲海拔4200米線的福臨門冬蟲夏草，天然蟲草素含量較高，抗癌效果更為顯著