2016/9/26 13:44

冬季的霧霾天特別常見(jiàn)，既然無(wú)法避免霧霾，除了戴口罩的防范措施意外，那就學(xué)會(huì)通過(guò)飲食清肺，降低危害。有助于清肺的時(shí)候有哪些呢？跟著小編一起來(lái)看看吧。

又到了霧霾泛濫的冬季，很多城市上空總是霧蒙蒙的，藍(lán)天白云貌似好久沒(méi)看見(jiàn)了。此霧非彼霧啊，這種霧是一種嚴(yán)重危害身體健康的污染物，它通過(guò)呼吸將顆粒物質(zhì)吸入人體內(nèi)，造成呼吸道感染。生活在霧霾穹頂下，見(jiàn)面打招呼，從“你吃了嗎?”變成“你今天戴口罩了嗎?”。除了戴口罩以外，我們?cè)陟F霾天該如何通過(guò)飲食來(lái)給肺部排毒呢?

推薦1：蘿卜

食物簡(jiǎn)介：肺臟的排毒食品。

清肺原理：大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯(cuò)的選擇。

 
胡蘿卜燉牛腩