2016/9/19 17:31

立秋過(guò)后，天氣變得干燥起來(lái)。體質(zhì)稍弱的人可能沒(méi)有適應(yīng)秋天的這種環(huán)境，嗓子就出現(xiàn)了干咳的癥狀，這時(shí)候就要注意滋陰潤(rùn)燥了。下面小編教你7種食療方法，希望可以緩解嗓子的不適感：

 1、 生姜茶

 生姜洗凈切10片， 茶葉7克，共煮成汁飲服。可發(fā)汗解表、溫肺止渴，對(duì)流行性感冒、咳嗽頗有療效。一日一次即可。

 2、蔗汁粥

 新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥后兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調(diào)勻即可食用。

 3、蜂蜜蘿卜汁

 白蘿卜400克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻吞服，一日三次，連服3-5天。本方對(duì)便秘者療效更佳。