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咳嗽吃什么好的快?4招讓你潤肺防燥

2016/9/19 13:33

川貝母蒸梨

食材:雪梨或鴨梨1個(約400克),川貝母5克,冰糖20克。

方法:將梨于柄部切開,挖空去核。將川貝母研成粉末后,裝入雪梨內(nèi)。放大碗中,加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

南杏桑白豬肺湯

食材:南杏15克,桑白皮10克,豬肺1塊(約250克)。

方法:將豬肺洗凈,擠除泡沫,切塊。起油鍋,豬肺加生姜爆炒后入沙鍋。加入南杏、桑白皮,同煲成湯,調(diào)味后飲湯,豬肺可作佐餐用。

沙參玉竹蓮子百合湯

食材:沙參20克,玉竹、蓮子、百合各15克,雞蛋1個。

方法:將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈,同雞蛋連殼一起下鍋,同燉半小時。取出雞蛋除殼,再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯,可加糖調(diào)味。

雪梨燉冰糖

食材:雪梨1個,冰糖30克。

方法:將雪梨去皮、核,與冰糖置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁,晚飯后食用。

注意:食療雖然有潤燥止咳的作用,但如果發(fā)現(xiàn)有外感癥狀,應(yīng)該及時到醫(yī)院進一步就診,不可拖延病情。


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