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春節(jié)必備的幾大防癌菜

2015/2/6 11:47

 

吃撐后三種食物助消化

紅茶一杯:茶性味甘苦,具有清熱、利水、消食的功效。茶葉中含有一種酸性物質(zhì),可使食物中的脂肪酸沉淀,與水分分離后排泄出來(lái),從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)。所以,年夜飯,當(dāng)吃太多的脂肪類食物后,喝上一杯紅茶,會(huì)覺(jué)得胃部舒服些。

水果一碟:水果中的有機(jī)酸,比如果酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等能刺激人體消化腺分泌,有利于食物的消化,建議飯后一小時(shí)后吃幾片水果。

山楂幾顆:山楂所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能,有助消積化滯。

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