欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

病患怎么樣吃蛋黃健康

2014/9/5 15:34

導(dǎo)語:日前,加拿大的一項研究提出,從形成血栓嚴重程度來說,吃蛋黃的危害幾乎等于吸煙壞處的2/3。一時間,如何科學(xué)、健康地吃雞蛋成了人們熱議的話題。    

著名營養(yǎng)學(xué)家葛可佑表示,蛋清的主要成分是蛋白質(zhì),而蛋黃含有豐富的種類齊全的維生素和礦物質(zhì)及蛋白質(zhì),也是卵磷脂的極好來源。至于膽固醇,一個蛋黃含量不足300毫克。對于健康成年人來講,一天一個蛋黃對健康是有益的。但對于高血壓、高血脂、高膽固醇和糖尿病人,應(yīng)少吃蛋黃,可以兩三天吃一個,同時還要減少動物內(nèi)臟等其他高膽固醇食物的攝入。 

  

患病的人該如何吃雞蛋呢?朝陽醫(yī)院營養(yǎng)師宋新認為要具體分析。比如,發(fā)高熱的病人,消化液分泌減少,吃雞蛋不易消化,但喝點蛋花湯沒問題;腎炎特別是腎功能不全的患者,對攝入蛋白質(zhì)的總量有控制,但不只是雞蛋;膽、肝病患者需限制食物中攝入的脂肪量,也不是針對雞蛋的;蛋白質(zhì)過敏的人,只要不是雞蛋蛋白質(zhì)過敏,吃雞蛋就沒問題。

吃蛋黃不可以盲目吃哦,當(dāng)然雞蛋的做法也有很多,下面來看看小美為您推薦的。

           

【番茄金針蛋花湯】     【西紅柿炒雞蛋】      【三鮮豆腐雞蛋羹】     【胡蘿卜雞蛋餅】

最受歡迎的家常菜

更多
精品亚洲一区二区在线| 蜜桃av网站在线播放| 亚洲欧美日韩不卡一区二区| 最新手机免费黄色av网站| 国产精品午夜视频免费观看 | 婷婷五五月深爱开心激情| 欧美色一区二区三区四区| 日韩欧美亚洲一区二区三区| 精品亚洲国产一区二区三区| 亚洲欧美一区二区三区日本| 亚洲一区二区视频免费看| 亚洲国产黄色美女视频| 日本一区二区三区伦理| 日本在线一区二区中文| 日韩免费av在线观看| 国产剧情av色诱女教师| 精品久久一区麻豆香蕉| 国产精品国产成人免费看| 精品视频美女肉体亚洲| 亚洲最大色网在线观看| 亚洲精品欧美日韩久久| 天天躁日日躁夜夜躁夜夜| 四虎国产最新在线免费| 一区二区三区不卡中文字幕| 国产一区国产二区中文字幕| 97热久久精品中文字幕一区| 国产午夜三级视频在线观看| 欧美经典三级一区二区三区| 欧美黄色成人免费网站| 日本成熟亚洲中文字幕的| 国产精品亚洲av三区国产毛片| 日韩黄av在线免费观看| 成年人国产免费在线观看| 欧美日韩国产免费电影| 国产日产精品久久一区| 一区二区尤物区亚洲国产精品区 | 自拍偷拍亚洲丝袜大秀| 最新欧美精品一区二区| 欧美午夜福利一级高清| 美女网站色在线免费观看午夜精品| 97精品免费在线观看|