2013/11/9 12:59

導(dǎo)語：很多臉上長斑的患者難免擔(dān)心容貌形象問題，于是買了很多護膚品進行使用，其實在天然的食物當(dāng)中，很多食物是具有保護皮膚消除雀斑功效的，下面我們就對這些食物進行介紹。

愛美女性巧飲食可以“吃掉”雀斑

黃瓜粥

取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。

當(dāng)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數(shù)目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2、類、卵白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)因素。常常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

西紅柿汁

逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治有較好的浸染。由于西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為“維生素C的客棧”。維生素C可克制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不只可以白嫩皮膚，防備皮膚血管老化，消除面部，并且還具有防治的浸染。

湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時閣下。逐日早、晚餐后各一次。常常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記實其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防備皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳清除黑斑。

其它

用冬瓜藤熬水用來擦臉、沐浴，可使皮膚潤澤、消除雀斑。

金盞花葉汁也有護膚除斑的功能。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清新和皎潔皮膚。