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常吃紅棗益處多

2012/2/7 14:21

俗話說:要使皮膚好,粥里加紅棗。紅棗的營養(yǎng)十分豐富,特別是維生素C,每百克棗肉中含380-600毫克,比柑橘的含量高7-10倍,比含維生素C著稱的辣椒還要高出3倍,故有“維生素C丸”之稱。維生素C是皮膚組織新陳代謝中不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。所以,紅棗是一種天然的護膚美容補品。下面介紹幾種用棗做的食補護膚佳品。

常吃紅棗益處多

棗梨茶:紅棗10個,雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時,入砂鍋加水煮至棗爛后,加入雪梨膏,即可服用。功效:潤肺護膚,健脾益氣,用于冬季皮膚干燥脫屑、老年皮膚瘙癢癥等。

常吃紅棗益處多

參棗茶:太子參2克,紅棗15個。砂鍋加水放入棗和參泡半小時,文火煮30分鐘后即可服用。功效:益氣養(yǎng)血,生津護膚,用于冬季皮膚干燥松弛、肌膚粗糙。

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