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立秋該如何飲食養(yǎng)生

2012/2/7 14:20

立秋該如何飲食養(yǎng)生 

5.姜汁牛肉

主治:病后脾胃虛弱,神疲乏力大便溏泄,久瀉脫肛以及體虛浮腫(營(yíng)養(yǎng)性浮腫)等。

配方:老姜數(shù)塊,鮮牛肉100-150克。 用法:老姜榨汁,鮮牛肉100~150克切碎,剁咸肉泥狀,加入30~40滴姜汁,再放些醬油、花生油拌勻。
待燜米飯時(shí),將姜汁肉倒入飯內(nèi)蒸熟(約15分鐘)即可食用。

立秋該如何飲食養(yǎng)生

6.粟米山藥大棗粥

主治;脾胃虛弱之瀉泄。

配方:粟米30克,淮山藥15克,大棗5枚。 用法:上述三品煮粥食用。

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