欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

煮飯用茶水可防4種病

2012/2/7 14:16

米飯是中國(guó)家庭的餐桌主食,人們一般喜食新米,因?yàn)樗鼛е宕嫉拿紫?。其?shí),想吃到清香撲鼻的米飯,并不一定要用新米,用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是,茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究,常吃茶水煮的米飯,可以防治四種疾病。

防治心血管疾病 茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),約占水浸出物的70%~80%??茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明,茶多酚可以增強(qiáng)微血管的韌性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑制動(dòng)脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。

預(yù)防中風(fēng) 腦中風(fēng)的原因之一,是人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì),從而使血管壁失去了彈性,而茶水中的單寧酸,正好有遏制過氧化脂質(zhì)生成的作用,因此能有效地預(yù)防中風(fēng)。

具有防癌作用 茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內(nèi)的合成,胺和亞硝酸鹽是食物中廣泛存在的物質(zhì),它們?cè)?7℃的溫度和適當(dāng)酸度的情況下,極易生成能致癌的亞硝胺,而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成,從而達(dá)到防治消化道腫瘤的目的。

預(yù)防牙齒疾病 茶葉所含氟化物,是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì)。如能不斷地有少量氟浸入牙組織,便能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力,防止齲齒發(fā)生。

茶水燒飯的方法很簡(jiǎn)單。先將茶葉1-3克,用500-1000克開水浸泡4-9分鐘,取一小塊潔凈的紗布,將茶水過濾去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再將米放入鍋中,洗凈,然后把茶水倒入飯鍋中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲国产成人久久综合区| 97福利影院在线观看| 曰韩精品一区二区三区乱码| 亚洲欧洲日本在线天堂| 欧美激情网页一区三区| 亚洲国际精品女人乱码| 国产精品国产三级区别| 国产麻豆精品二区视频| 国产精品久久护士96| 日本a亚洲中文字幕永远| 国产亚洲精品视频热| 亚洲人妻乱人伦中文字幕在线| 午夜福利成人在线免费观看| 一区二区三区毛片免费| 日本成人一区二区三区视频| 日本午夜熟女九色视频| 国产成人综合久久精品推荐| av免费观看日韩永久| 欧美精品一区二区三区在线| 日韩熟女人妻一区二区| 青青成线在人线免费啪| 日本视频一曲二曲三曲四曲| 久久久久精品激情三级| 日韩欧美国产午夜精品| 国产精品久久中文字幕亚洲| 亚洲av少妇一区二区成年男人| 亚洲另类欧美日韩中文字幕| 欧美国产日韩亚洲综合| 黄片欧美精品在线观看| 日韩成人午夜视频在线| 中文字慕日韩精品欧美一区| 91出品国产福利在线| 六月丁香花五月婷婷| 日韩精品熟妻人女亚洲一区| 日韩精品中文字幕人妻系列| 丁香六月五月色婷婷网| 欧美日韩国产精品一区二区三区| 精品视频日韩在线观看| 中文字幕乱码人妻一区二| 国产亚洲精品久久久9| 国产精品情侣av自拍|