欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

五谷粗糧也是進(jìn)補(bǔ)良藥

2012/2/7 14:15

五谷雜糧的藥性既可防治疾病,又經(jīng)濟(jì)實(shí)用,且沒(méi)有副作用。

一說(shuō)到進(jìn)補(bǔ),人們首先想到的往往是各種補(bǔ)藥、肉類或山珍海味。其實(shí),我們平常吃的五谷雜糧也是不錯(cuò)的補(bǔ)藥。中醫(yī)有“藥食同源”的說(shuō)法,五谷雜糧的藥性既可以用來(lái)防治疾病,又經(jīng)濟(jì)實(shí)用,且沒(méi)有副作用。

五谷粗糧也是進(jìn)補(bǔ)良藥

大米:又名粳米,味甘性平,具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內(nèi)暖氣較熱,空氣干燥,早晚喝點(diǎn)大米粥,可以遠(yuǎn)離口干舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹調(diào)方法對(duì)血糖的影響不同。研究表明,等量大米煮成的干飯比稀飯對(duì)血糖的影響小。因此,糖尿病患者早餐進(jìn)食干飯有利于控制血糖。

小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,適用于脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產(chǎn)后、病后體虛者食用。小米熬粥時(shí)上面浮的一層細(xì)膩的黏稠物,俗稱為“米油”。中醫(yī)認(rèn)為,米油的營(yíng)養(yǎng)極為豐富,滋補(bǔ)力最強(qiáng),有“米油可代參湯”的說(shuō)法。

小麥:小麥味甘,性平微寒,有健脾益腎、養(yǎng)心安神功效。心煩失眠者可用小麥與大米、大棗一起煮粥服食。此外,麥麩含高膳食纖維,對(duì)高脂蛋白血癥、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、痔瘡、老年性便秘、結(jié)腸癌都有防治作用。

最受歡迎的家常菜

更多
91精彩啦在线看国产| 亚洲热妇热女久久精品| 国产免费高清av在线| 精品少妇人妻一区二区三区| 日韩三级一区二区三区| 九九在线视频免费观看精彩| 欧美一区二区三区日韩精品 | 日本人妻久久中文字幕| 国产区精品福利在线熟女| 国产精品国产三级国产av一区| 国产亚洲综合一区二区三区| 成人偷拍自拍在线视频| 亚洲一区二区三区熟妇| 一区二区三区日韩国产电影| 亚洲永久精品天码野外| 国产精品色呦呦一区二区| 日韩高清有码一区二区| 亚洲激情视频久久精品| 超碰国产精品一区二区| 亚洲大陆免费在线视频| 亚洲奇米精品一区二区| 久久国产精品99亚洲| 国产成人91精品免费看片| av中文字幕在线电影| 国产成人原创免费观看| 欧美黑人少妇高潮喷水| 婷婷久久香蕉五综合加勒比| 欧美影院波波在线影院| 久久伊人这里都是精品| 亚洲欧美日韩颜射极品| 日韩黄片免费观看大全| 亚洲欧美日韩不卡视频| 日本高清不卡在线播放| 亚洲黄色成人在线观看| 91桃色网站在线免费观看| 欧美亚洲精品在线观看| 欧美日韩国产看片一区二区| 精品国产一区二区三区大| 在线日韩中文字幕二区| 白白色成人在线免费视频| 久久一区二区三区播放|