2012/2/7 14:11

薏米

又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水滲濕、健脾、清熱排膿的作用。

嶺南地區(qū)濕氣較重，所以大家可以用它來(lái)煮湯，幫助祛濕。要注意的是，薏米雖然有健脾作用，但它畢竟偏涼，所以平時(shí)有怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。

西洋參

又叫花旗參，它味苦、微甘，性寒，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生滓的作用。

熬夜后，覺(jué)得口干目眩、咽痛咳嗽?一杯西洋參茶就可以讓你口舌生津啦。不得不說(shuō)的是，西洋參性寒，脾胃虛弱的人是不宜多吃的，否則它不僅不能補(bǔ)養(yǎng)身體，反而會(huì)對(duì)身體造成損傷。