2012/2/7 14:08

在忙碌的工作學習中不注意合理膳食是最容易傷害身體的事情了，如何攝取足夠的打卡食品？如何防止在身體堆積毒素？是時候該為自己的優(yōu)食負責任了。排毒是每天的必修課，所以慎選夏季食物是很重要的，推薦4種食材，變身零毒素的打卡人！ 

綠茶

綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，并且有防止發(fā)胖的茶多酚。

熱量：90卡

蛋白質(zhì)：2.4克

碳水化合物：13.4克

打卡功效：富含能夠排除有害物質(zhì)的有效成分，食物纖維很豐富，能分解脂肪，將毒素排出體外。