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女人7大滋陰養(yǎng)血補腎調經食譜

2012/2/7 14:28

[導讀]這篇文章我們來給女性朋友推薦7道美味,都是滋陰養(yǎng)血補腎調經的好東西,希望大家喜歡。

阿膠糯米粥

女人7大滋陰養(yǎng)血補腎調經食譜

功效:養(yǎng)血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適于孕婦。

做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,然后將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。

玫瑰豬蹄

女人7大滋陰養(yǎng)血補腎調經食譜

功效:理氣通經,活血化淤。

做法:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只,黃酒30克,生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊,然后將諸味同入鍋,加清水1000毫升,用小火煮2小時,去藥渣,加食鹽再煮5分鐘,加糖凋味收汁即可取食。

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