2012/2/7 14:15

“一天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”是人們熟知的健康口號(hào)。70％的疾病好發(fā)于酸性體質(zhì)的人身上，而人們又多是酸性體質(zhì)，蘋果可以改善酸性體質(zhì)以維持人體的酸堿平衡。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），從而增強(qiáng)體力和抗病能力。研究分析表面，常吃蘋果可以直接抵抗以下七種疾病對(duì)人的侵襲。

老年癡呆癥和帕金森綜合征：美國(guó)的一項(xiàng)研究對(duì)蘋果的保健機(jī)理有了新發(fā)現(xiàn)，同其他蔬菜水果相比，新鮮蘋果里含有的“櫟精”是最好的。櫟精是抗氧化劑的一種，抗氧化劑能抵抗陽(yáng)光輻射、化學(xué)反應(yīng)以及日常生活壓力所造成的化學(xué)損傷。這對(duì)于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來(lái)說(shuō)，蘋果是最好的食品。紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果含有更多的櫟精。

高血脂?。?/STRONG>蘋果可以降低血脂。蘋果的果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時(shí)，蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。