2012/2/7 14:05

西安市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任裴瑞霞：進(jìn)入夏季由于濕氣重導(dǎo)致胃腸道等系統(tǒng)的疾病高發(fā)，一些慢性病患者病情加重的情況在門診較普遍。有些人傳說吃辣椒可以去濕，沒有什么道理。夏季主要是濕熱，還是少食辣椒為好，以免增加體內(nèi)的熱邪。

去濕最簡(jiǎn)便的方法就是吃一些食物或藥物通過健脾燥濕、芳香化濕去除體內(nèi)濕氣。但要分清情況，對(duì)癥去濕。

首先要弄清楚濕氣影響到身體的哪些部位不適，把這些部位歸為上焦、中焦和下焦之后，再通過恰當(dāng)?shù)娘嬍郴蛩幬镎{(diào)理。上焦是指胸腔以上；中焦指的胃腸道部分；下焦是指泌尿系統(tǒng)。分清自己因?yàn)闈駳庖l(fā)哪一部分不適，再區(qū)別去濕。

頭暈、胸悶者就屬于上焦不適，最好用些薄荷或是藿香來去濕，可以用薄荷直接泡水喝，或者煮稀飯時(shí)加入這兩種都可以起到去濕的作用。

感到腹脹、脘悶、食欲不振、食少、倦乏等，很顯然是中焦不適，這時(shí)候可以用些寇仁、砂仁、薏米來去濕會(huì)收到很好的效果。可以在煮稀飯時(shí)放入，寇仁可以當(dāng)調(diào)料，炒菜時(shí)多用些就很好。

如果是濕氣導(dǎo)致小便不利、小腿浮腫就屬于下焦不適，這時(shí)要用茯苓、澤瀉、木通、竹葉等去濕比較恰當(dāng)。總之，去濕沒有那么簡(jiǎn)單，一定要分情況區(qū)別對(duì)待，才能起效。濕氣重往往使胃腸疾病高發(fā)，心腦血管疾病、泌尿系疾病、風(fēng)濕等疾病加重，應(yīng)引起重視。濕氣還會(huì)使一些慢性病復(fù)發(fā)，所以夏季恰當(dāng)去濕，對(duì)身體是很有好處的。但是一般情況下不要給兒童刻意去濕，因?yàn)楹⒆訉?duì)濕、熱地適應(yīng)能力很強(qiáng)，不需要去濕。對(duì)有慢性病史的人最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下去濕，不可以亂用去濕藥物或食物，因?yàn)橐紤]到患者本身的疾病，所以一定是因人而異的選擇。