食品常識(shí)
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光吃菜不吃飯不健康
近年來(lái)，許多年輕女士為追求苗條的身材，一日三餐只吃蔬菜和水果，視米飯、饅頭等主食為洪水猛獸，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為“吃主食容易發(fā)胖”。
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春夏秋冬喝不同的啤酒
櫻桃啤酒是烈性黑啤酒、純櫻桃汁、接骨木花汁和精制白糖制成，具有養(yǎng)血、促進(jìn)新陳代謝等作用，對(duì)女士的養(yǎng)顏、護(hù)膚都有功效
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自汗、盜汗的飲食療法
自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補(bǔ)虛斂汗。
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冬季吃大棗7大注意
不宜與維生素同時(shí)食用。棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。
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幾款食療湯快速治感冒
風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱加重、頭痛、咽喉紅腫干澀疼痛、鼻塞涕黃，咳嗽痰黏或黃，且口渴喜飲，怕風(fēng)。
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15種食品防治心血管病
魚(yú)類含人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇作用。每周吃一兩次魚(yú)，比不吃魚(yú)者患心臟病的可能性要小得多。
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泡面的湯可以喝嗎？
雖然方便面在食品工業(yè)的進(jìn)步下，越來(lái)越好吃，但給人感覺(jué)總不合乎健康原則;不過(guò)只要略為加工，加料，還可以吃出健康來(lái)。
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吃雞蛋搭點(diǎn)兒面食
雞蛋不宜單獨(dú)吃，最好和面食（碳水化合物）一起吃，這樣可以提高蛋白質(zhì)的利用率。
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五類簡(jiǎn)單食物抵御輻射
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
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女性吃墨魚(yú)最有益健康
墨魚(yú)是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚(yú)皆為有益。
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飲食調(diào)理對(duì)抗頭皮屑
菠菜、大米、薏米、綠豆。
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各種膚質(zhì)者應(yīng)該吃些什么
按照中醫(yī)理論，從人的體質(zhì)上看，油性皮膚多為“體內(nèi)濕重”；相反，干性皮膚者體內(nèi)水分異常少為“燥”。
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奶茶 心臟隱秘殺手
多年來(lái)科學(xué)家一直提醒說(shuō)，飲茶有益于心臟。但一項(xiàng)最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶與牛奶(奶茶)同時(shí)喝，會(huì)破壞茶的所有有益健康的成分。
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一湯一粥解決口腔潰瘍
用餐后還要注意口腔衛(wèi)生，因?yàn)槭澄餁堅(jiān)矔?huì)刺激潰瘍加重病情。
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看看你是否適合吃堅(jiān)果
除了栗子、白果之外，堅(jiān)果中所含的淀粉很少，膳食纖維卻比較高，所以它們升高血糖的危險(xiǎn)也很小。
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飲用葡萄酒的八大益處
紅葡萄酒中含有豐富的酚類化合物Procyanidols，可防止動(dòng)脈硬化并維持血管的滲透性。
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頭發(fā)枯黃的飲食調(diào)理
經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃。
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這樣燉牛肉營(yíng)養(yǎng)會(huì)降低
并非所有的菜肴都適合加雞精，燉煮牛肉、排骨等本身具有鮮味的食物時(shí)，加入雞精會(huì)讓食物走味，影響菜的味道。
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蔬菜去毒10種方法
洗菜時(shí)，最好先放在水盆中泡洗，再在水龍頭下沖。
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16種蔬菜幫你降血糖
洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對(duì)糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動(dòng)脈硬化的作用。
