洋甘菊又稱母菊，為菊科母菊屬的一年生或多年生草本，全草香氣，含有揮發(fā)性芳香油，是一種極具開發(fā)價值的香料植物。洋甘菊被大部

中國的飲食文化博大精深，所謂“春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”。專家提醒，春夏交替之季更應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，以保健康。我國醫(yī)學(xué)認為，“

總是在不經(jīng)意間就會冒痘，影響臉部整體美觀。冒痘期間飲食要注意什么，痘痘才可以消除的快呢？

很多女性減肥后總是會出現(xiàn)很多皮膚問題，甚至精神面貌看似并不好，這個食物有些維生素食物可就派上用場了，到底哪些食物可以讓你

黑米減肥不容易反彈，真的可信嗎?黑米減肥有哪些優(yōu)勢，女性減肥真的可以鐘愛黑米嗎?黑米減肥應(yīng)該吃什么呢?今天小編就來一一為

吃水果能在短時間內(nèi)令人有減磅的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變

維生素C，大家都知道它是一種很重要的抗氧化抗衰老營養(yǎng)素，它對我們的身體是有很大的作用，其中包括它的減肥功效。維生素C存在

減肥的時候如果把脂肪“趕盡殺絕”，那你一定不會成功的，而且還會損傷到健康。正確的做法是分清“好脂肪”和“壞脂肪”，撇去壞

減肥要減少脂肪的攝入這是眾所周知的，但是只要是低脂的飲食就可以減肥嗎？答案當(dāng)然是否定的。有關(guān)低脂的四個不等式是減肥者必知

減肥的人都知道要遠離脂肪，不管是動物油或植物油減肥的人都會少吃或不吃，甚至連牛奶都選擇低脂的，卻忽略了一些隱秘的高脂食物

哪個女人不想要俊俏的臉蛋?哪個女人不想要苗條的身材?相信沒有人會說“NO”。好的容貌和身材是每個女人畢生的追求，是她們生

便秘是減肥的大敵，所以減肥先治療便秘，下面編輯教你從飲食下手，為你推薦3類減肥防便秘的食物，幫你排毒素，清腸道，揮別便秘

“糖”是減肥最忌諱的，吃糖太多不但長蛀牙，還會長贅肉。然而人體對糖分的需求我們也要認識到，只是很多愛吃糖的MM想吃卻怕胖

其實有些脂肪，比如魚肉所含的ω脂肪，對身體健康是極為有用的，它可以幫助你減輕體重；而另一些脂肪，比如動物性食品中的飽和脂

炒菜做飯的時候，大部分食用油包括玉米油和橄欖油，當(dāng)你吃掉它們之后它們都會在你的身體里循環(huán)，然后被分解為脂肪酸，那些瘋狂挖

在很多減肥者的眼里淀粉和體重是對立的，他們認為淀粉類食物會刺激胰島素分泌，導(dǎo)致體脂肪堆積，造成肥胖。但事實是：雖然淀粉沒

如果一個女人想讓自己變得風(fēng)情萬種，必須擁有美麗豐滿的胸部，可是胸前平平的人，即便長得漂亮，也不能稱得上美女，現(xiàn)在就來看看

有些朋友在減肥期間會刻意抑制蛋白質(zhì)的攝入，認為食用蛋白質(zhì)食物易導(dǎo)致肥胖，不利于減肥，但我們也都知道，蛋白質(zhì)也是人體必需營

蛋白質(zhì)減肥法確實可以讓人短時間內(nèi)體重下降，但是據(jù)澳洲昆士蘭大學(xué)食品學(xué)教授Mellisa說，此法有可能對人體細胞中的基因造

雞蛋減肥是網(wǎng)絡(luò)熱門飲食減肥法之一，要求一天三餐以雞蛋菜肴為主，搭配各種水果以及其他少量食物。今天也為大家準(zhǔn)備了三款雞蛋減