小肚減肥有時并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細節(jié)上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退……

每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃1

生活應該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用

據(jù)英國廣播公司報道，英國倫敦大學圣瑪麗醫(yī)學院專家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。

市面上許多護膚產(chǎn)品都含有膠原成分。而在一些食物如豬皮、花膠、雞腳中等都含有大量的膠原蛋白，經(jīng)常食用可以通過胃腸道的吸收讓

在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。

先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多淀粉類食物。

進入冬季，肌膚的保養(yǎng)不僅要靠一些化妝品，更需要要一些內(nèi)在的調(diào)理，所以從每天的飲食來入手，對抗秋季的干燥！

愛美是每個人的天性，尤其是肌膚問題，有些人從早到晚的護養(yǎng)就是為了能讓自己看起來更加漂亮、自信，但是，黑頭的出現(xiàn)卻嚴重影響

很多人以為皮膚干燥就需要補水，但卻反而越保濕越干燥？原來一昧的補水并不一定能達到效果，錯誤的保濕觀念還會對肌膚造成不必要

法國科學家的一項最新研究結(jié)果顯示，根據(jù)食物顏色選擇飲食可以幫助減肥?？吹郊t色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時，要即時“剎

我們總是想時間不在我們的身上留下任何痕跡，可是身體的部位難免會受到不同程度的磨損。

很多醫(yī)生和營養(yǎng)學家都不建議純素的飲食習慣，尤其是對于女性。這是因為純素的飲食習慣可能會導致骨質(zhì)疏松。

減肥三十六計，最講究的就是知己知彼。要知道，經(jīng)常有些食物披著一張健康低卡的表皮，卻干著增肥的事情。

媽咪產(chǎn)后看著腰部一圈圈贅肉，是不是很發(fā)愁？怎樣恢復產(chǎn)前苗條身材呢？下面讓小編為你們推薦神奇的土豆減肥食譜，快來看看吧。

讓秀發(fā)“保值”是當務之急，不僅年齡大了會脫發(fā)，工作壓力大、父母遺傳、城市污染……各種讓頭發(fā)遭殃的問題已經(jīng)夠頭痛的了，如果

一個人每天吃幾餐，可以根據(jù)個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯，不會帶來饑餓感，也不會影響生活質(zhì)量，那么完全可

化妝是很多女生每天必做的事，然后對皮膚最大傷害的是卸妝這步驟，只要化妝得當對皮膚的傷害比卸妝小得多了。正確的卸妝比用什么

在冬季，適當?shù)哪槻抗勿鸫碳?，能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加

喬妹、范爺、Baby，圈內(nèi)無數(shù)女神證明，頭發(fā)不美是煞不到男神滴。可有些同學很委屈，我身體健康勤做護理，為什么頭發(fā)總是枯黃