現(xiàn)在正是吃冰糖葫蘆的季節(jié)，酸甜可口，不僅好吃，而且十分好看，紅紅的山楂按個頭排列在竹簽子上，外面還裹著晶瑩剔透的糖稀，真

山藥含有豐富的纖維，容易讓人產(chǎn)生飽脹感，從而控制食欲，而且豐富的膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動，對便秘型肥胖相當(dāng)有好處。山藥營

美國一項對2400個女孩進(jìn)行長達(dá)10年的追蹤觀察結(jié)果表明，按時進(jìn)早餐，特別在早餐中進(jìn)食谷類食品的女孩，要比不吃早餐的女孩

常吃這4種蔬菜，能有效防癌抗衰老，助你年輕10歲。

肚子上的贅肉總會對美感產(chǎn)生了影響。其實很多的青年人為了減掉肚子上的這種腦人的贅肉，用了不少的方法，如果你對一些外用物品產(chǎn)

冬季快要到來了，現(xiàn)在開始大家就要預(yù)防冬季發(fā)胖，一起來看看預(yù)防的4大絕招吧。

吃米飯會變胖？很多人都通過減少或者斷絕主食的攝入來達(dá)到減肥的目的，那可能是因為你不會吃！谷物類食物能夠為人體提供大量的碳

懶女人也可減肥成功 推薦吃不胖的食物。我們身邊總有這么一些懶女人，不喜歡運動，就喜歡吃，永遠(yuǎn)都難以抗拒美食的誘惑!那么，

很多女生都會在減肥的時候不吃肉，也不吃主食，每天啃菜葉過活，認(rèn)為這可以減肥，其實這是大大的誤區(qū)，人不是兔子，只靠菜葉是不

甜食永遠(yuǎn)是女孩子們的最愛，只要幻想上夢幻的顏色和口感潤滑的奶油，就可以幸福的冒泡泡了！然而因為蛋糕的高熱量，很多女生都只

很多朋友向我“抱怨”，平時工作壓力大，皮膚干燥了，臉色枯黃了，精神也不是很好。對于這類人群，我建議尤其需要注意補好維生素

冬季天氣寒冷，空氣干燥，皮膚也容易干燥起紋。大多數(shù)女性都會注重臉部保養(yǎng)，但卻常常忽略了頸部保養(yǎng)。

冬季天氣干燥，皮膚也變得干燥，她們臉色的紅血絲很容易浮出來，紅血絲皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動時臉色更紅。冬季護理

啤酒雖然被稱為“液體面包”，但實際上啤酒的熱量并不算高，一聽啤酒的熱量跟一個蘋果差不多。之所以不少愛喝啤酒的人都有“啤酒

喝水，是我們每天必不可少的事情，尤其是現(xiàn)在正值冬天，很干燥，大家一定要多喝點水哦！除此之外，在水里添加上一點東西，對我們

熬夜不僅不會減肥，同時還會影響人體正常的基礎(chǔ)代謝和內(nèi)分泌，你不僅瘦不了，甚至黑眼圈、便秘和腸胃不適都會找上門！

首先蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等營養(yǎng)元素。

聚餐肯定吃得多？只需要學(xué)會一些方法來積極應(yīng)對聚餐，采取一些措施讓自己能夠駕馭聚餐，以后你就不用怕聚餐了。

很多人都說吃火鍋容易長痘，可是生活中吃了火鍋不長痘的大有人在，如何才能愉快地吃火鍋呢？吃火鍋不長痘的秘訣你知道嗎？

眼袋讓眼睛看上去無神，顯得整個人都沒有朝氣，而且還特別顯老。怎樣才能祛除眼袋？小編給大家推薦幾個祛除眼袋的小秘方，輕輕松