有試過用推拿減肥的美女們嗎？如果不想運動又不管不住嘴的話，那怎么才能減掉身上的肥肉呢？下面就從推拿的方面介紹一下減肥的方

俗話說“心靜自然涼”，在炎熱的夏夜，讓自己平靜下來，或是深呼吸數次，再或者就是沉浸在舒緩的音樂里，緩解白天的焦慮和緊張，

90后的妹子們已經在奔3的路上了，可怕的“初老癥”也悄然來襲。面對工作的壓力，面對社會生活的無形束縛力，你們需要打一場“

蔬菜中富含豐富的營養(yǎng)元素，常吃一些蔬菜不僅對身體好，對皮膚更是有保養(yǎng)的功效，那我們多吃哪些蔬菜，可讓皮膚重現青春活力，彈

在日常的生活中，如果堅持每天喝1-2杯果蔬汁，可以幫助我們清理腸胃，促進腸胃蠕動，對于女性而言，還可以排毒美顏，保持紅潤

夏季是水果很豐富的季節(jié)，很多水果都在夏季紛紛上市，水果對我們有很大的益處，多吃水果同時也可以幫我們減肥。那么你知道什么水

夏季減肥的好時刻，你減肥了嗎？今天就從水果的角度上來看一下，有哪些水果減肥法？4大最刮油的水果讓你在享受味覺盛宴的同時還

所謂良藥苦口，各種蔬菜中最苦的蔬菜大概非苦瓜莫屬了，不能忍受這份苦的朋友們很有可能就錯失了減肥的大好機會苦瓜泡水喝可以減

不論天生是黑還是白，人人都有一顆想變白的心，因此在夏季做好防曬是每個女生做的事情，除了外在的防曬之外，還有哪些辦法能使人

對女性來說，夏季減肥才是最重要的事，尤其是夏季是水果最豐富的季節(jié)，很多妹子們?yōu)榱藴p肥就吃各種水果，。而且夏季出汗量很大，

夏季喝冷飲很容易導致熱量增多，很容易就引起贅肉堆積，因此夏季想減肥的女生們一定要注意對飲料的攝入。如果想要快速減肥的話，

局部肥胖是很多美眉都很常見的一種身材，有的人覺得自己肚子大，有的人覺得自己腿粗，有的人覺得自己的腰不夠細，像這樣的局部肥

女人到了一定的年齡，保養(yǎng)是必須的，不然衰老的更快。很多人四十幾歲但是看起來也就像三十歲，其實這都是保養(yǎng)得當。保養(yǎng)不光是從

女生 們最在乎的就是自己的外貌了，如果臉上長了一顆痘痘，都害怕會影響美觀，而且在夏天，除了臉上容易長痘之外，還有一個地方

想要減肥的妹子們，一直都在尋找吃不胖的食物，尤其是在夏天，天氣熱不想邁開腿的，更是想在飲食上下點功夫，如果能搭配飲食減肥

夏季炎熱，紫外線強，而且云層起不到遮擋紫外線的作用。所以，皮膚很容易傷害，曬黑、曬傷。值得注意的是任何護膚品都是有化學物

夏季水果品種繁多，不少人憑著“一天三頓只吃水果，修身養(yǎng)顏一舉兩得”的想法想瘦身美容，但這是錯誤的，營養(yǎng)專家擬出一份一日三

生活中，很多細節(jié)都會導致腹部贅肉堆積，于是堆積成小肚腩，身材就會受到影響。炎熱的夏季是炫腹的最佳季節(jié)，但是有些妹子腹部的

國內有研究發(fā)現，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類，還

管不住嘴邁不開腿，那就從飲食上開始減肥吧！雜糧減肥效果還是很不錯的，也是減肥人士的好伴侶，那么真正有減肥效果的雜糧有哪幾