2017/8/1 09:50

不論天生是黑還是白，人人都有一顆想變白的心，因此在夏季做好防曬是每個(gè)女生做的事情，除了外在的防曬之外，還有哪些辦法能使人變白呢？還有哪些美白小竅門嗎？夏季吃什么食物可以變白呢？

1、多食豆類食物

要皮膚白其實(shí)好簡(jiǎn)單，只要爭(zhēng)奪機(jī)遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質(zhì)，對(duì)肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價(jià)又自然的美白補(bǔ)品。

2、敷美白面膜

如果想要美白，就一定要敷美白面膜，不過敷的時(shí)間不宜過長，15分鐘足矣。敷面膜時(shí)候過長，面部細(xì)胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功能。

火龍果番茄汁

3、多喝水

涼白開是最便宜的美容產(chǎn)品，不但可以加速新陳代謝，把體內(nèi)多余的廢物排出，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤澤感及彈性。

4、多吃美白的食物

含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白食物。

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